inews 365

Translate

ON LINE

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ


Σε πόσο καιρό θα καθαρίσουν οι πνεύμονες, αν κόψετε σήμερα το κάπνισμα

Καπνίζατε επί πολλά χρόνια τουλάχιστον ένα πακέτο την ημέρα; Ξαφνικά νιώσατε πως η αναπνοή σας δεν σας αρκεί και αποφασίσατε να το κόψετ...

Σε πόσο καιρό θα καθαρίσουν οι πνεύμονες, αν κόψετε σήμερα το κάπνισμα

Κατηγορία Υγεία στις   Δεκεμβρίου 16, 2018  | 
Καπνίζατε επί πολλά χρόνια τουλάχιστον ένα πακέτο την ημέρα; Ξαφνικά νιώσατε πως η αναπνοή σας δεν σας αρκεί και αποφασίσατε να το κόψετε. Ξέρετε όμως πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακάμψουν οι πνεύμονές σας;

Ο καθένας ξέρει ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του καρκίνου των πνευμόνων, των καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων απειλητικών για τη ζωή χρόνιων παθήσεων. Συχνά οι καπνιστές θεωρούν πως, αν κόψουν το κάπνισμα θα μπορέσουν να ανακτήσουν πλήρως την υγεία των πνευμόνων τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό είναι μόνο εν μέρει αλήθεια.

Ενώ ορισμένα τμήματα των πνευμόνων μπορεί να θεραπευτούν από την βλάβη που προκαλείται από το κάπνισμα, δυστυχώς όμως το μεγαλύτερο μέρος της καταστροφής είναι μόνιμο.

Το κάπνισμα καταστρέφει τις μικροσκοπικές “τρίχες” στους πνεύμονές σας στους ανώτερους αεραγωγούς. Η κύρια λειτουργία τους είναι να προστατεύσουν τους πνεύμονες από τις λοιμώξεις, είτε ιογενείς είτε βακτηριακές. Αυτό το σύστημα εν γένει, καταστρέφεται από τον καπνό των τσιγάρων και έτσι μειώνεται η αποτελεσματικότητά του. Εντούτοις, οι στατιστικές δείχνουν, ότι για τους ανθρώπους που έχουν κόψει το κάπνισμα μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.

Το κάπνισμα όμως, δημιουργεί μόνιμες ζημιές και στις κυψελίδες των πνευμόνων. Έτσι, όσοι καπνίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια(ΧΑΠ), όπως χρόνια βρογχίτιδα ή εμφύσημα.

Ενώ μερικές από τις φλεγμονές που προκαλούνται μπορεί να είναι αναστρέψιμες, τα σημάδια στους πνεύμονες μένουν για πάντα.

Συνεχίζοντας βέβαια το κάπνισμα, μειώνονται και οι όποιες πιθανότητες αναστροφής κάθε βλάβης στους πνεύμονες.

Τι θα συμβεί αφότου κόψετε το κάπνισμα

  • Οι πρώτες επιδράσεις από την διακοπή του καπνίσματος θα φανούν αμέσως. Λιγότερο από 20 λεπτά μετά το τελευταίο τσιγάρο σας, ο καρδιακός σας ρυθμός θα αρχίσει ήδη να επιστρέφει στα φυσιολογικά επίπεδα.
  • Μετά από δύο ώρες χωρίς τσιγάρο, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση θα έχουν φτάσει σε σχεδόν φυσιολογικά επίπεδα. Η περιφερική κυκλοφορία του αίματος μπορεί επίσης να βελτιωθεί. Οι άκρες των δακτύλων σας θα αρχίσουν να είναι πιο ζεστές. Τα πρώτα συμπτώματα στερητικού συνδρόμου από την έλλειψη νικοτίνης συνήθως ξεκινούν περίπου δύο ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο σας. Τα πρώιμα συμπτώματα στέρησης περιλαμβάνουν: ακατάσχετη επιθυμία για κάπνισμα, άγχος, ένταση, απογοήτευση, υπνηλία ή δυσκολία στον ύπνο, αυξημένη όρεξη.
  • 12 ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο: Το μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο είναι τοξικό για το σώμα, είναι η ουσία που απελευθερώνεται από την καύση του καπνού και την εισπνοή του κατά το κάπνισμα. Επειδή το μονοξειδίου του άνθρακα "αγκυλώνεται" πολύ γερά στα κύτταρα του αίματος, τα αποτρέπει από το να μεταφέρουν οξυγόνο, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα. Σε μόλις 12 ώρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος, το μονοξείδιο του άνθρακα στο σώμα σας μειώνεται σε αρκετά πιο χαμηλά επίπεδα και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας θα αυξηθούν σε κανονικά επίπεδα.
  • Μετά από 48 ώρες χωρίς τσιγάρο, οι νευρικές απολήξεις σας θα αρχίσουν να αυξάνονται εκ νέου και η ικανότητά σας σε οσμή και γεύση θα ενισχυθεί.
  • Τρεις μέρες αφότου κόψετε το κάπνισμα, η νικοτίνη θα έχει φύγει εντελώς έξω από το σώμα σας. Δυστυχώς, αυτό σημαίνει ότι τα συμπτώματα στέρησης της νικοτίνης γενικά θα κορυφωθούν περίποτ τότε. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κάποια σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ναυτία και κράμπες.
  • Μετά από 2-3 εβδομάδες, θα είστε σε θέση να ασκήστε και να κάνετε σωματικές δραστηριότητες χωρίς να αισθάνεστε πολύ άβολα και δυσάρεστα. Αυτό οφείλεται σε μια σειρά από αναγεννητικές διαδικασίες που θα αρχίζουν να εμφανίζονται στο σώμα σας. Η κυκλοφορία του αίματος και η λειτουργία των πνευμόνων σας θα βελτιωθούν σημαντικά. Μετά από δύο με τρεις εβδομάδες χωρίς κάπνισμα, οι πνεύμονές σας θα είναι λίγο πιο καθαροί και θα αρχίσετε να αναπνέετε πιο εύκολα.
  • 1-9 μήνες αφότου κόψετε το κάπνισμα: Από τον 1ο κιόλας μήνα οι πνεύμονες αρχίζουν να επιδιορθώνονται. Στο εσωτερικό τους, μικροσκοπικές "βλεφαρίδες" που απωθούν την βλέννα, θα αρχίσουν να αυτοεπισκευάζονται να λειτουργούν και πάλι σωστά. Αυτό θα μειώσει και τον κίνδυνο μόλυνσης. Με την εύρυθμη λειτουργία των πνευμόνων, ο βήχας και η δυσκολία στην αναπνοή σας θα συνεχίσουν να μειώνονται δραματικά.
  • 1 χρόνος χωρίς τσιγάρο: Μετά από ένα χρόνο χωρίς κάπνισμα, ο κίνδυνος για καρδιακή νόσο μειώνεται κατά 50% σε σύγκριση με όταν ακόμη καπνίζατε!
  • 5-15 χρόνια χωρίς τσιγάρο: Ορισμένες από τις ουσίες που απελευθερώνονται από την καύση του μονοξειδίου του άνθρακα, συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία σας, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο να υποστείτε εγκεφαλικό επεισόδιο. Μετά από 5 έως 15 χρόνια μακριά από το κάπνισμα, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου είναι ο ίδιος με κάποιον που δεν καπνίζει καθόλου!

iatropedia.gr

Κλειστό γυμναστήριο στον Πύργο έγινε… πισίνα από την καταιγίδα (video)

Κατηγορία Ελλάδα στις   Δεκεμβρίου 16, 2018  | 
Σε... πισίνα μετατράπηκε το κλειστό γυμναστήριο Πύργου όταν το απόγευμα του Σαββάτου, κατά τη διάρκεια αγώνα μπάσκετ εφήβων ξέσπασε καταιγίδα.

'Όπως θα δείτε στο βίντεο και τις φωτογραφίες του ilialive.gr το νερό έμπαινε από την οροφή και έπεφτε στο παρκέ, σχηματίζοντας καταρράκτες.

Από θαύμα δεν υπήρξε κάποιο ατύχημα με τα παιδιά που αγωνίζονταν εκείνη την ώρα, ενώ κανείς δεν μπορεί να γνωρίζει τη στατική επάρκεια της στέγης του γυμναστηρίου.

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα ilialive, το πρόβλημα με την οροφή είναι γνωστό στη δημοτική αρχή από το 2014.


enikos.gr

Απίθανο: Ψαράδες παλεύουν με πύθωνα 100 κιλών! (video)

Κατηγορία Περίεργα στις   Δεκεμβρίου 16, 2018  | 

Ένας τεράστιος πύθωνας 100 κιλών τα... έβαλε με έξι ψαράδες!


Το τεράστιο ερπετό 8 μέτρων τα... έβαλε με έξι ψαράδες από την Ινδονησία καθώς τυλίχτηκε στο πόδι του ενός που το πέρασε για... χέλι και πάτησε πάνω του! 


Ο πύθωνας  μεταφέρθηκε με μεγάλο κλουβί σε ένα χωριό κι αργότερα απελευθερώθηκε αρκετά χιλιόμετρα μακριά από τα σπίτια των κατοίκων.


Είστε άνεργος; Έρχονται τρία νέα προγράμματα – Δείτε αν είστε δικαιούχος

Κατηγορία Ενδιαφέροντα στις   Δεκεμβρίου 16, 2018  | 
Τρία νέα προγράμματα κατάρτισης για 16.000 ανέργους, συνολικού προϋπολογισμού 90 εκατ. ευρώ, θα βγάλει στον «αέρα» τις επόμενες εβδομάδες η ηγεσία του υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης.

Σύμφωνα με το σχεδιασμό του αρμόδιο υφυπουργού Εργασίας, Νάσου Ηλιόπουλου, έως το τέλος του έτους θα ξεκινήσει η υποβολή αιτήσεων για την κατάρτιση, πρακτική και πιστοποίηση 3.000 νέων ανέργων ηλικίας 24-29 ετών σε Τεχνολογίες Πληροφορικής και Επικοινωνίας (ΤΠΕ), με έμφαση σε ειδικότητες που σχετίζονται με την ανάπτυξη λογισμικού.

Το πρόγραμμα, σύμφωνα με την εφημερίδα Real News έχει στόχο τη στήριξη ανέργων απόφοιτων θετικής, τεχνολογικής και οικονομικής κατεύθυνσης. Ο προϋπολογισμός του προγράμματος ανέρχεται σε 40,2 εκατ. ευρώ.

Παράλληλα, θα υλοποιηθεί στοχευμένη κατάρτιση και πιστοποίηση 3.000 ανέργων θεωρητικών σπουδών, ηλικίας 22-29 ετών, σε κλάδους αιχμής προϋπολογισμού 16 εκατ. ευρώ.

Με αυτό τον τρόπο το υπουργείο Εργασίας θα προσπαθήσει να επανεντάξει στην αγορά εργασίας πτυχιούχους, δίνοντάς τους στη συνέχεια επαγγελματικές διεξόδους σε ιδιωτικό και δημόσιο τομέα.

Στις αρχές του 2019 θα ενεργοποιηθεί η τρίτη δράση επαγγελματικής ενδυνάμωσης (κατάρτιση, πρακτική, πιστοποίηση) 10.000 ανέργων, ηλικίας 18-29 ετών, στους τομείς της αγροδιατροφής, της μεταποίησης και της κυκλικής οικονομίας.

Το πρόγραμμα αφορά ανέργους αποφοίτους Δευτεροβάθμιας και Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης σε κλάδους αιχμής της ελληνικής οικονομίας, που εμφανίζουν σημαντικές επιδόσεις σε εξωστρέφεια και προοπτικές ανάπτυξης.

Για το πρόγραμμα θα διατεθούν 40,2 εκατ. ευρώ.

newsbomb.gr

Τραγωδία στην Ελευσίνα: Ασέλγησε στη θετή του κόρη και αυτοκτόνησε - Συγκλονιστικές αποκαλύψεις

Κατηγορία Ελλάδα στις   Δεκεμβρίου 16, 2018  | 
Τραγικό τέλος σε μία φρικτή υπόθεση – Ένας άνδρας αυτοκτόνησε έξω από την Ελευσίνα, καθώς κατηγορήθηκε ότι ασέλγησε σε βάρος της 10χρονης κόρης της συζύγου του – Συγκλονίζει το τελευταίο του μήνυμα: «Συγγνώμη για όσα έκανα – Θα βάλω τέλος στη ζωή μου». 

Ένα οικογενειακό δράμα κρύβεται πίσω από την αυτοκτονία ενός 53χρονου, λίγο έξω από την Ελευσίνα. Ο άνδρας βρέθηκε το πρωί της Κυριακής (16/12) απαγχονισμένος σε ένα εγκαταλελειμμένο κτήριο κοντά στο Θριάσιο Νοσοκομείο. 

Σύμφωνα με τον Alpha, μετά την τραγική είδηση της αυτοκτονίας αποκαλύφθηκε μία σοκαριστική υπόθεση. 

Ο άνδρας ήταν παντρεμένος με μία 35χρονη, η οποία είχε ένα κοριτσάκι 10 ετών από τον πρώτο της γάμο. Μαζί με τον 53χρονο έκαναν και ακόμη ένα κορίτσι που είναι σήμερα 3 ετών. 

Όπως αναφέρουν οι πληροφορίες, η μητέρα της 10χρονης ανακάλυψε ότι ο σύζυγός της ασέλγησε πριν από λίγες ημέρες σε βάρος της κόρης της. 

Όπως είπε στην Αστυνομία η γυναίκα είχε καταλάβει ότι κάτι συνέβαινε. Τα δύο της παιδιά, παρόλο το νεαρό της ηλικίας τους, αποκάλυψαν στη μητέρα τους τη φρίκη. Στη συνέχεια, η μητέρα, είπε στο σύζυγό της ότι γνωρίζει τι ακριβώς συνέβη. 

«Εάν με καταγγείλεις στην Αστυνομία θα αυτοκτονήσω»
Σύμφωνα με τον Alpha, ο άνδρας ζήτησε συγγνώμη και την παρακάλεσε να μην τον καταγγείλει στην Αστυνομία, λέγοντάς της χαρακτηριστικά: «Εάν με καταγγείλεις στην Αστυνομία, θα αυτοκτονήσω. 

Ωστόσο, η μητέρα πήγε το βράδυ του Σαββάτου (15/12) στο Αστυνομικό Τμήμα της Ελευσίνας και κατήγγειλε την ασέλγεια σε βάρος της κόρης της. 

newsbomb.gr

Πώς δραπέτευσαν τα δύο τζάγκουαρ που θανατώθηκαν στο Αττικό Πάρκο (video)

Κατηγορία Ελλάδα στις   Δεκεμβρίου 16, 2018  | 
O ιδιοκτήτης του Αττικού Πάρκου μίλησε για τον τρόπο που δραπέτευσαν τα δύο άγρια ζώα και γιατί έπρεπε να θανατωθούν.

«Σάλος» προκλήθηκε όταν πήρε διάσταση η είδηση πως δύο τζάγκουαρ θανατώθηκαν στο Αττικό Πάρκο. 

Ο Ζαν Ζακ Λεσουέρ, ιδιοκτήτης του Αττικού Ζωολογικού Πάρκου μίλησε στην εκπομπή «Έλα Χαμογέλα» του Open για το περιστατικό και προσπάθησε να απαντήσει στις απορίες του κόσμου.

«Πιάναμε κάποιες αντιλόπες που στείλαμε σε ένα ζωολογικό πάρκο στην Κύπρο πριν από 16 μέρες. Μια ξέφυγε, έτρεχε με πολύ μεγάλη ταχύτητα και έπεσε πάνω σε ένα τζάμι. Ένα από τα τζάμια που είναι στον χώρο των τζάγκουαρ. Η αντιλόπη ξαναγύρισε, δυστυχώς το τζάμι έπαθε σοβαρή ζημιά. Διαπιστώθηκε πως ένα από τα τζάγκουαρ προσπαθούσε να βγει. Έτσι, τέθηκε αμέσως σε εφαρμογή το πρωτόκολλο. Κάνουμε κάθε τρεις μήνες ασκήσεις για πιθανά περιστατικά που μπορεί να συμβούν, είναι διεθνές πρωτόκολλο. Το πρώτο μας μέλημα είναι η ασφάλεια των επισκεπτών. Εκείνη την ημέρα υπήρχαν τουλάχιστον 30 άτομα στο πάρκο. 

Επίσης υπήρχαν περίπου 30 υπάλληλοι. Κάποιοι ασχολήθηκαν με το να προστατέψουν τους επισκέπτες. Ένα τζάγκουαρ στη συνέχεια διαπιστώθηκε ότι είχε βγει έξω και το άλλο ετοιμαζόταν να βγει. Δεν είχαμε επιλογή να τα ναρκώσουμε γιατί τα όπλα νάρκωσης είναι μίας βολής και χρειάζεται τουλάχιστον 6 λεπτά να πιάσει το φάρμακο. Η απόφαση ήταν να θανατωθούν γιατί δεν είχαμε άλλη επιλογή. Δυστυχώς.

Τα τζάγκουαρ ήταν ελεύθερα περίπου 5 λεπτά».

Η Jenny ήταν 14 ετών, ο Spotty περίπου 11.


gazzetta.gr

Ξεσπά ο πατέρας της 21χρονης – «Και οι δύο ήταν εν ψυχρώ εκτελεστές, βιαστές, βασανιστές»

Κατηγορία Ελλάδα στις   Δεκεμβρίου 16, 2018  | 
Ο πατέρας της 21χρονης φοιτήτριας, Ελένης Τοπαλούδη, ξέσπασε μιλώντας στο δελτίο ειδήσεων του Star για τους δύο κατηγορούμενους για τη δολοφονία της κόρης του στη Ρόδο, τονίζοντας πως «και οι δύο ήταν εν ψυχρώ εκτελεστές, βιαστές, βασανιστές. Και οι δύο».

Ο κ. Γιάννης Τοπαλούδης θεωρεί ότι για τη δολοφονία στη Ρόδο «την ευθύνη τη φέρουν και οι δύο» και ζητά «να αποδοθεί δικαιοσύνη όπως πρέπει».

Παράλληλα, συμπλήρωσε ότι «δεν ήταν μία απλή εκτέλεση. Υπήρχαν και βασανιστήρια, η δολοφονία της δεν ήταν μία απλή δολοφονία, ήταν συνεχής, διαρκής βασανιστική. Και την δολοφόνησαν και την χτύπησαν και την ξαναδολοφόνησαν, πετώντας την στη θάλασσα».

Αναφερόμενος στους δύο κατηγορούμενους, αλλά και σε όσους επιχειρούν να τους προστατεύσουν, είπε ότι «όταν κάποιος βλέπει κάποια πράγματα και εθελοτυφλεί και μάλιστα πιθανόν να τα υπερασπίζεται κιόλας για να προστατεύσει το παιδί του, επόμενο είναι να οδηγηθούν αυτά εδώ που οδηγήθηκαν. Καθένας είναι υπεύθυνος για το μεγάλωμα των παιδιών του. Εγώ το είπα από την αρχή αυτό. Αν δεν ήταν το δικό μου παιδί θα ήταν κάποιο άλλο σίγουρα. Απλά έτυχε να είναι η Ελένη».

Αναφορικά με το πως βίωσε την ανείπωτη συμφορά που βρήκε την οικογένειά του, σημείωσε: «Το πρώτο πράγμα μόλις έμαθα ήταν το σοκ, το δεύτερο πράγμα ήταν όταν μάζευα τα πράγματα της Ελενίτσας από το διαμέρισμα δεν μπορούσα, κανένας γονιός να μην βιώσει τέτοιο πράγμα και το τρίτο όταν το μεταφέραμε με το αεροπλάνο εδώ. Αυτά ήταν τα πιο σοκαριστικά για μένα».

Τέλος, συγκλονίζει όταν αναφέρει ότι σήμερα θα περίμεναν την Ελένη να επιστρέψει σπίτι για τις διακοπές των Χριστουγέννων: «Εγώ πήρα και ακύρωσα τα εισιτήρια γιατί κάποιοι της έβγαλαν το εισιτήριο για το ταξίδι χωρίς επιστροφή. Κλαίμε όλη την ημέρα. Πάμε να κοιμηθούμε και σκεφτόμαστε τις βασανιστικές τελευταίες της στιγμές. Ποιος γονιός θα μπορούσε να πει τι; Να πει τι για αυτούς τους… τέλος πάντων».

altsantiri.gr

Συναγερμός για τρομοκρατική ενέργεια σε αεροπλάνο για την Κρήτη!

Κατηγορία Ελλάδα στις   Δεκεμβρίου 16, 2018  | 
Την άμεση ενεργοποίηση πρωτοκόλλου που αφορά στην αντιμετώπιση εναέριων τρομοκρατικών ενεργειών προκάλεσε στην Ιταλική Πολεμική Αεροπορία πολιτικό αεροσκάφος αυστραλιανής εταιρείας που εκτελούσε το πρωί του Σαββάτου πτήση από την Ισπανία με προορισμό την Κρήτη.

Σύμφωνα με την ιταλική ενημερωτική ιστοσελίδα fanpage.it και συντάκτη τον Antonio Palma, ο “κόκκινος συναγερμός” τέθηκε άμεσα σε εφαρμογή όταν το πολιτικό αεροπλάνο δευτερόλεπτα αφότου εισήλθε στον ιταλικό εναέριο χώρο διέκοψε κάθε επικοινωνία του με τον Πύργο Ελέγχου, στις 10:30 το πρωί (ώρα Ιταλίας).

Το γεγονός αυτό κρίθηκε από τις αρχές εξαιρετικά ανησυχητικό και για τον λόγο αυτό, άμεσα ενημερώθηκαν οι ιταλικές αρχές και η πτέρυγα του ΝΑΤΟ στην περιοχή, με αποτέλεσμα δύο πολεμικά αεροσκάφη Eurofighter F-2000 να ξεκινήσουν από τη βάση τους, ώστε να προσεγγίσουν το ύποπτο αεροπλάνο για αναγνώριση αρχικά και αναχαίτιση στη συνέχεια.

Πολύ γρήγορα, τα μαχητικά αεροπλάνα προσέγγισαν το αυστραλιανό αεροσκάφος και αφού κατέστη εφικτή η οπτική επαφή με τους πιλότους τους έλαβαν τη διαβεβαίωση ότι όλα έβαιναν καλώς και δεν υπήρχε αιτία ανησυχίας. Στη συνέχεια υπήρξε και επικοινωνία μεταξύ των αεροπλάνων από την οποία διαπιστώθηκε ότι το πολιτικό αεροπλάνο αντιμετώπισε τεχνικό πρόβλημα και για τον λόγο αυτό είχε διακοπεί η επικοινωνία του.

Κατόπιν τούτου, τα Eurofighter επέστρεψαν στη βάση τους και το αυστραλιανό αεροσκάφος συνέχισε το ταξίδι του προς την Κρήτη, χωρίς άλλο απρόοπτο.

Πηγή: cretapost